20分で2時間分の効果！さらに2日間は脂肪が燃え続ける
EMSフィットネスクラブ [Shining Club]シャイニング クラブ
目次
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EMSとは・・・
[Electrial Muscle Stimulation] ＝電気 筋肉 刺激という頭文字ですね
電気で筋肉に刺激を与えてトレーニング効果を高める仕組みです
元々は寝たきりの人の筋力が落ちないようにと開発されたようですがー
楽して痩せようという人とのニーズに合致したのでしょうね
EMS商品だと、シックスパッドなどが有名ですけどー
ヒロミさん監修のこんなのもありました
家でテレビ見ているときにつけててください
腹筋していることになります的な・・・
この商品はお腹だけですけど、ジムではTバックをはいて、全身に電気が流れるスーツを着てやります
腕、腕裏、胸、腹、背中、腰、ヒップ、モモ、もも裏とそこら中にパットがついています。それぞれのパッドが調節可能です
胸がきてないのでもっと強くしてー
足はきすぎてるから弱めてと言った具合にー
私も体験してきました
低周波治療器を身体中に貼り付けている感じで、電気が流れると体が勝手に動きます
元々は体を動かせない人のリハビリ用だったようですが
あえてこの電流に逆らって動くと、ほんとに簡単な動きが、とても大変です
筋肉痛が4日間も持続して味わえます
隙間時間でしっかり運動させたいという人には、最高ですね
忙しい女優さん、モデルさんなどがやっているようですよー
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